1. Вы взваливаете на свои плечи больше, чем Вы физически можете выполнить.
2. Вы даете слишком много себя тем, кто этого не заслуживает и/или тем, кто работает намного меньше Вашего.
3. Слишком много людей постоянно что-то от Вас требуют и давят на Вас (домашние манипуляции тоже считаются).
4. Вы больше реагируете на внешние воздействия вместо того, чтобы двигаться по своим планам.
5. У Вас отсутствуют четкие цели, задачи и планы по их достижению.
6. У Вас отсутсвует какой-либо прогресс в сторону достижения своих целей и задач.
7. Постоянный недосып либо постоянные просыпания среди ночи.
8. Постоянное ощущение того, что Вы сильно вкалываете, но все равно не достигаете нужных Вам результатов.
9. Периодически появляющееся непонятное чувство вины.
10. Постоянная критика, направленная в свой адрес.
11. Постоянная критика, направленная в адрес окружающих.
12. Вы, скорее всего, считаете себя пессимистом (реалистом) по сравнению с оптимистами.
13. Вам неоднократно говорили, что Вы - циник.
14. Вы быстро раздражаетесь по малейшему поводу.
15. Вы быстро можете впасть в депрессию.
1 комментарий:
0-3 "ДА":
Изредка погружаться в состояние полного напряжения - это нормально. Смотрите только, чтобы это состояние не переросло в привычку.
4-6 "ДА":
Недостаток отдыха в последние 6-12 месяца Вас уже начал выжигать. Срочно возьмите отпуск или временно замедлите свою скорость жизни, пока Ваше тело не нашло подходящую болезнь, чтобы Вас замедлить.
7-9 "ДА":
Вы уже на грани нервного срыва. Возможно, Вы уже привыкли к такому состоянию. Возможно, оно Вам даже чем-то нравится, или Вы нашли способ им гордиться, обьясняя это какой-нибудь достойной причиной (например, все ради бизнеса/семьи/детей/...). Тем не менее, Вам нужно заново учиться жизни и постараться отпустить вожжи хотя бы немного.
10 и более "ДА":
Пока Вы не поймете, что так жить нельзя (и что такой режим не приносит Вам желанных результатов), Вы будете продолжать биться лбом в стену пока у Вас не кончится завод, как сломанная заводная игрушка. Даже если рядом с Вами есть открытая дверь.
Отправить комментарий