1. Вы периодически ставите свои приоритеты последними (и ставите приоритеты других людей вперед своих).
2. Вы отдыхаете тогда, когда Вы чувствуете, что уже надо (хочется) и столько, сколько Вам надо.
3. Вы умеете четко очертить свои границы и перестать давать там, где это не нужно.
4. Вы умеете говорить "НЕТ" чужим просьбам и не чувствовать при этом себя виноватым.
5. Вы просите помощи и ее получаете.
Если Вы ответили "Нет" на первый вопрос и "Да" на все остальные - у Вас все в порядке с умением позаботиться о себе.
Но если же это не так - проанализируйте, насколько важным для Вас является Ваше здоровье и состояние.
Комментариев нет:
Отправить комментарий